Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Yücel, son günlerde yaşanan aşırı sıcaklara dikkat edilmesi noktasında bir açıklama yaptı.
Yüksek hava sıcaklıklarının insan sağlığını olumsuz yönde etkilediğini belirten Dr. Hüseyin Yücel, bir takım uyarılarda bulunarak; “Aşırı sıcaklar özellikle küçük çocuklar, yaşlılar, aşırı kilolu kişiler, hamileler, kalp-damar hastalığı bulunanlar, diyabet hastaları gibi kronik hastalığı bulunanları etkilemektedir ve bu kişilerde risk daha fazladır.”dedi.
SIVI GIDA TÜKETİN
Aşırı sıcaklıkların hayatı olumsuz etkilememesi için alınması gereken önlemlerden de bahseden Gerede Sağlık Müdürü Dr. Yücel, “Vatandaşlarımızın gün içerisinde sıcaklığın daha fazla hissedildiği saat 10:00 ile 17:00 arasında dışarı çıkmamalarını tavsiye ediyoruz. Ayrıca vatandaşlarımız bulundukları ortamı sürekli havalandırmalılar, açık renkli elbiseler tercih etmeliler, günde en az 2 litre su tüketmeliler.”dedi.
Sıcak nedeniyle artan vücut sıcaklığını düşürmek için sık sık duş alınmasını da öneren Dr. Hüseyin Yücel, zorunlu hallerde dışarı çıkılması halinde ise şapka, gözlük gibi güneş ışınlarından korucuyu önlemlerin alınması gerektiğini belirtti.
Tüm bunların yanı sıra aşırı sıcakların diyette önemli yer teşkil ettiğinden bahseden Dr.Yücel, “Aşırı yağlı, yüksek kalorili yiyeceklerden uzaklaşılmalı, sıvı içeriği bol olan gıdalar, sebze ve meyveler tercih edilmelidir.”dedi.
